你每天都睡得好吗？你有“睡眠债”吗？睡眠是非常重要的事情，优质的睡眠可以治愈白天积累下来的精神和肉体疲劳，为明天培养精神。
很多业主吐槽，家里的布局不合理，卧室太小了，卫生间和厨房面积小还可以忍，毕竟待的时间也不会很长，卧室小就真的很憋屈了。
其实，面积的大小已成定局，很难更改，那不如就从后期的装修和设计入手吧，一个舒适的卧室才是保证睡眠的关键。
精致的小卧室能带你戒掉熬夜，不再脱发。
故宫里的养心斋也不过是十几平方米，睡觉的地方大概不到10㎡。你看，故宫占地72万平方米，睡觉的地方也就需要不到10㎡。一个好的睡眠环境并不是其大小决定的，而是它的环境是否为睡眠创造有利的因素。
所以呢，提供睡眠的地方不需要“九百六十万平方公里的大床”。越大的卧室会越没有安全感，心里会多几分焦虑和恐慌，以至于影响到睡眠质量，达不到深度睡眠。
在装修或改造卧室之前得明确，卧室的主要功能——收纳和休息，如果空间有限，尽量不要再增加其他功能。
家具尺寸与设置
最基础的卧室主要有这几样必需品：床、床头柜、衣柜、桌子（梳妆台或工作台）。
家具间的距离得留足了才不会打架，摆放正确是省出空间的关键。
床的长宽高
床的长宽可以参考下图，床+床垫的高度在50-60cm的范围比较合适，超过膝盖3-5cm左右，方便上下床。
床四周的过道
摆下一张床以后， 可以活动的空间变少，加上要设置衣柜，床四周的过道一定要留足，一般留出50-60cm差不多，靠近衣柜的一侧可以多留30cm，给打开的衣柜门和抽屉留出位置。
梳妆台/工作台/过道
如果卧室有梳妆台或者书桌，在摆放时，记得给椅子/凳子后面的过道留出位置。
卧室收纳规则
除了独立的衣柜，床底部的空间一直是收纳宝地，可以买收纳功能床或者气压杆床，放往季的衣服、被子。
如果房间实在放不下独立的衣柜和床，也可以直接做榻榻米，同时别忘了墙面，可以设置吊柜或者最简单的收纳栏。
还可以选择“以小换大”的方法，用凳子或者小桌子代替方正的床头柜，移动衣架、收纳筐代替一部分的收纳柜。
开辟新的收纳区固然重要，但也别忘了“断舍离”，如果不及时清理，再大的收纳空间也不够装，杂物堆积只会让小房间更小。
运用软装提升舒适度
卧室最重要的功能还是休息，因此舒适度和体验感非常重要，可以通过软装来提升空间的舒适度，营造睡眠氛围：
灯
选择光线柔和的灯，太亮不易入睡，太暗会影响心情。
设置多处光源，除了主灯，还可以增加床头灯，建议选择吊灯、壁灯，节省空间。自动感应灯、衣柜灯都能提升体验感。
窗帘
浅色窗帘，可以让空间看起来更大，冬季选择绒布材质的窗帘，有保暖、遮光的作用。
如果室内窗户较小，百叶窗也是个不错的选择，方便引入自然光，改善小卧室的采光问题。
地毯
地毯并不是必需品的，但多一张地毯，整个房间都会更加柔软和温暖。
在人人都忙着熬夜、脱发的年代，不失眠已经成为一种“奢求”，卧室面积小没关系，用心布置，同样能睡个好觉。
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